Internetbehandlingen för IBS är ett självhjälpsprogram som är indelat i 5 delar (moduler). Varje modul består av en text du läser och övningar du gör.
Behandlingen pågår i 12 veckor och under den tiden har du kontinuerlig kontakt med en psykolog via meddelanden ni skickar till varandra i behandlingens webbplattform.
Psykologen svarar på frågor och ger feedback på de uppgifter och övningar du gör. Varje vecka fyller du i skattningar så att psykologen kan följa hur det går.
Behandlingens 5 steg fokuserar på olika teman:
Som det kanske framgår av punkterna ovan fokuserar inte behandlingen primärt på att minska dina IBS-symtom, utan på att öka din rörelsefrihet och livskvalitet. Det är dock inte ovanligt att genomgången behandling även leder till minskade magsymtom.
Målet med behandlingen är dock inte minskade symtom, utan att din IBS inte ska hindra dig från att göra det du vill göra. Därför är gradvis och planerad exponering, där du lär dig att symtom och orossituationer är hanterbara, en viktig del i behandlingen.
Om du är intresserad av denna behandlingsform rekommenderar vi att du läser behandlingens första steg innan du anmäler dig.
Observera att texten och övningarna enbart är till för att du ska få en upplevelse av hur behandlingen ser ut och går till, för att hjälpa dig ta ställning till om detta kan passa dig. Du kan inte skicka meddelanden till en behandlare eller dylikt, som personer som går i behandlingen kan.
