Mindfulness på 1177 Vårdguiden
1177 Vårdguiden har bra information om mindfulness och övningar som du kan lyssna på.
Mindfulnessövningar till "Lev med din kropp"
Här hittar du övningar till Ata Ghaderis bok "Lev med din kropp: Om acceptans och självkänsla". Klicka på länken och sedan 'Övningar' för att hitta dem,
Folkhälsans avslappningsövningar
Folkhälsan har lagt ut bra avslappningsövningar som du kan lyssna på.